Mejorar tu composición corporal: disminuir porcentaje grasa, mejorar tu tonificación muscular.

Te ayudaremos a decirle adiós a esa relación tóxica con los excesos. Comerás rico, saludable y en una medida que te hará sentir saciada y con energía. Le dirás adiós a la relación inestable con los alimentos.

Crear hábitos saludables y que perduren en el tiempo. Sellarás nuevos hábitos que te dan felicidad en tu día a día. Si te sientes desordenada en tu día a día, este reto es para ti.

Recibirás acompañamiento y revisiones en tu proceso de cambio de parte de Andreina, de tus embajadoras y constante motivación y apoyo de tu nuevo grupo de amigas de reto.

Conocer amigas alrededor del mundo o en tu país de residencia.

Mejorar la calidad de tus pensamientos y el diálogo interno contigo misma. Pues de nada vale cambiar lo físico si nos hablamos mal a nosotras mismas. Si eres tu más fuerte critica, este reto te ayudará a sanar ese diálogo.

Vivir en un estado de energía elevado y de plenitud. Andreina te mostrará cómo vivir una vida siempre hacia la excelencia.

Explorar tu personalidad y desafiar los pensamientos limitantes adquiridos en el pasado sobre tu cuerpo y tu alimentación.

Le darás estructura a tu día a día para crecer y crear en tus aspectos creativos y profesionales. 

🏋️‍♂️  Plan de entrenamiento de 5 días a la semana con opciones de gimnasio y casa. Tú escoges la hora del día para entrenar y la ajustas a tu estilo de vida. 

👩🏽‍🏫  Me tendrás como motivadora de tu cambio en los próximos 50 días: compartiré de lunes a viernes con ustedes a través del grupo privado de Facebook.

🎬 Lives exclusivos y semanales que te ayudarán a potenciar tu transformación y llevarla al siguiente nivel

🤑 Oportunidad de ganar dinero en efectivo:
⭐️ Primer lugar: $1000 USD
⭐️ Segundo lugar: $500 USD
⭐️ Tercer lugar: $250 USD

🍽  7 Menús omnívoros: Obtendrás un menú omnívoro semanal. Comer limpio y sabroso ayudará a restaurar el equilibrio en tu cuerpo. Todos los menús son omnívoros con ingredientes sencillos de conseguir en cualquier país.

👯‍♀️  Un círculo seguro de mujeres en tu misma onda y con metas similares con quienes vivirás la experiencia y harás comunidad.

🧠 Sesiones grupales con nuestra psicóloga Duny. Estas sesiones están diseñadas para potenciar tu cambio y mejorar la calidad de tus pensamientos a través de la terapia cognitiva conductual 

📲  Grupos privados con las embajadoras: para ese extra push de motivación diaria y cercana con tus embajadoras y con el grupo de participantes.

🎁 Cada reto trae consigo sorpresas nuevas, espera lo inesperado!
 

Lista de compras del supermercado

Lista de suplementos básicos para el reto.

Lista de suplementación opcional que puedes adquirir para hacer el reto

Todas las indicaciones para que puedas entrar en el grupo de Facebook privado y exclusivo.

Eres una mujer menor de 18 años.

Eres hombre: el reto es exclusivo para mujeres.

Tienes alguna lesión muscular que te impide hacer ejercicios de alto impacto.

Estás embarazada.

Eres vegetariana, vegana u ovolactovegetariana: El reto es completamente omnívoro y no se hacen sustituciones veganas o vegetarianas durante el reto.

Estás amamantando: el reto es una actividad demandante durante 7 semanas y amamantar durante el reto puede ser una experiencia estresante y a su vez contraindicada. Si estás amamantando, por favor no realices el reto. Espera una vez que hayas terminado de amamantar para unirte.

Vas a dar menos del 200% al reto durante 50 días.

Asegúrate de colocar el correo electrónico de la persona que va a participar en el reto.

Asegúrate de colocar los datos personales de la futura participante.